Aujourd'hui
La naturopathe poitevine Anne Bonnin vous donne chaque mois ses bons conseils. Cette semaine, comme apaiser les allergies du printemps.
Eternuement, écoulement nasal, gorge et yeux irritées révèlent une rhinite allergique, appelée autrement rhume des foins.
L’allergie c’est quoi ?
C’est une réaction immunitaire contre une substance reconnue comme étrangère. Elle n’est pas identifiée comme dangereuse mais peut l’être chez certaines personnes ayant une grande sensibilité.
Quels sont les facteurs favorisants ?
Une alimentation trop acide -excès de lait de vache, gluten, viande rouge, alcool, sucre...- favorise l’inflammation, donc les réactions allergiques, entraînant un déséquilibre de la flore intestinale. Certaines bactéries qui la composent agissent comme un rempart naturel contre les allergies. Les troubles digestifs les favorisent. Enfin, émotions, fatigue et stress jouent sur l’immunité.
Quelles solutions ?
Il faut limiter les aliments trop acides (café, tomate, viandes rouges, produits laitiers de vache, produits trop sucrés et traités). Drainez également votre organisme et détoxifiez le foie avec de l’artichaut et du radis noir. Nettoyez les intestins avec des fibres, notamment l’asperge. Faites une cure de sève de bouleau qui drainera reins, foie, pancréas, et déchets acides. Buvez 1,5l d’eau de source par jour et gardez une flore intestinale équilibrée. Lecture, musique, bain chaud, méditation, chant, marche douce à volonté. Si les symptômes persistent, appelez-moi !
Tél. 06 82 57 37 51. www.naturopathe-poitiers.fr
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